胎教音乐·从聆听开始
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梧桐落叶知立秋，禾谷成熟稻丰收
凉风以至暑方走，又有寒蝉唱不休
暑气渐渐走，凉风阵阵留
梧桐叶儿纷纷落，便知到立秋
稻谷快成熟，穗子抬起了头
莫要着急耐心等，很快会丰收
凉风至、白露有，寒蝉树梢唱不够
秋天的老虎一声吼，还会热死牛
贴秋膘、开胃口，油泼鲤鱼红烧肉
心情舒畅神气收，遇事莫忧愁。
小暑大暑已过去，各位孕妈们你们期待已久的“凉意”要开始了！
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，是标志着孟秋时节的正式开始。秋季也是天气将会由炎热转凉，再由凉转寒的过渡季节。
三
候
在古代，把立秋分为：凉风至、白露降、寒蝉鸣三候
←
凉风至
刮风时人们会感觉到凉爽。
白露生
→
大地上早晨会有雾气产生。
←
寒蝉鸣
秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
天
气
各位孕妈们可不要以为立秋了，天气就不会热了，立秋过后，仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此，各位孕妈们仍旧要注意防暑。但是，大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。”
气
候
“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。
比如，秋天到来最早的地区是黑龙江和新疆北部地区，但是他们也是要到了8月中旬才正是入秋。
一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽；
秦淮一带秋天从9月中旬开始；
10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线；
11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，
而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。
习
俗
东北
“抢秋膘”吃饺子
南京
“啃秋”吃西瓜
杭州
吃“秋桃”，桃核除夕丢火炉
北京
“贴秋膘”吃炖肉
孕
期
养
生
常言道：“立秋后，少吃秋瓜，防凉防病，多做运动。”
在立秋过后，各位孕妈们就要开始注意少饮食一些如西瓜、白瓜、丝瓜等瓜类水果蔬菜，可以适当吃一些时令水果，也就是当季水果，比如芒果、蜜橘、南瓜等时令水果蔬菜。切记是“适当饮食”！
立秋视频介绍
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