精致女孩的晚安时光是什么？
认真洗漱梳妆;
为自己DIY一杯晚间特饮;
点一支香氛蜡烛;
完成10-20页阅读;
打开手机，更新歌单;
... ...
虽然距离临睡前只有60分钟，
但这些都是每一日上演的相同仪式。
第一次看到Moon Milk是在bon appétit的专栏，根据Ayurveda古老传统的资料记载，除了温热的牛奶可以帮助缓解夜晚的失眠，它们加入了一些额外的豆蔻粉、印度人参，姜，肉豆蔻以及可以天然助眠，同时也易于身心调理的食材，于是，这杯?Moon Milk就诞生了，它叫做月亮牛奶。
根据个人不同的需求和喜爱，Moon Milk 也可以千变万化，一些人喜欢添加薰衣草、肉桂，南瓜，如果想做一杯粉色的Moon Milk也没问题，可以使用草莓鲜奶或者草莓和树莓...
月亮牛奶的做法很简单，先将牛奶煮至小沸，加入想要的食材，再转小火，煮约5分钟左右即可，最后可以根据自己的口味，添加蜂蜜/枫糖浆增加甜度，或者加入莓果进行装饰。
晚间的卧室，是什么香气的？
它可能散发着让你温柔入眠的薰衣草，紫花罗勒和芳香的茉莉；又或者是天然的雪松香香气，以及冬日里时常会怀念的夏日花香，比如椴树每年7月盛开细腻如蜜般的花香...
❶ Neom Organice - Tranquility
❷ Carrière Frères - 雪松
❸ Diptyque 椴木
除了香氛蜡烛，还有一些精致女孩们的床头必备，比如diptyque这支会因烛光旋转的烛罩，Cire Trudon‘La Promeneuse’香薰烛台夜灯，透过珊瑚绿的玻璃烛照，散发着迷人的香气，并隐约着柔美的烛光～
❹ Cire Trudon‘La Promeneuse’香薰烛台夜灯
❺ Diptyque 烛罩
最后，晚间歌单，这次不是温柔的摇篮曲，而是适合一边护肤一边enjoy的轻松旋律?，你可以先开启你的唱片机，美美的坐在梳妆镜前，为自己的做一个晚间面部spa～
1. Voce E Eu - Nossa Bossa Nova
2. Agony - Various Artists
3. Samba Da Bencao - Bebel Gilberto
4. Natalie and Effie in the Park - Of Montreal
5. Lost in the Sea - Leftover Cuties
6. Time - Agnes Kain
7. Because We Do - The Ditty Bops
8. Love Letters - The Ditty Bops
9. Under a Blanket of Blue - Stacey Kent
10. イット・ハド・トゥ・ビー・ユー - Noon
当然，你也可以伴着这份歌单，在睡前最后的10分钟里，完成10-20页阅读，比如我最近的这本床头读物《爱.谎言与写作》。
~ Have a lovely day ~
祝今晚的你，好梦
本文源自网络