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每一个准妈妈都希望生出最聪明的宝宝，所以胎教很重要。胎教从宝宝三个月就可以开始了，但是有时候复杂的胎教内容让准妈妈们觉得很累。
今天，小峡给大家安利几种简单的简单的胎教方式，让准妈妈们“偷偷懒”~
懒人胎教一 呼唤
呼唤又可称为“母儿对话”，是准妈咪及准爸比与胎宝宝之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎宝宝的听觉功能已经完全建立。准妈咪可以将日常生活中的事情讲给胎宝宝听，同样，准爸比经常与胎宝宝进行交流有助于建立深厚的感情。
懒人胎教二 抚摸
宝宝的天性就是需要抚摸，准妈咪们时常轻轻地抚摸胎宝宝，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎宝宝大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以让胎宝宝感受到妈咪的爱。
懒人胎教三 宁静
“宁静是最好的胎教。”准妈咪们应尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人！
懒人胎教四 哼歌
准妈咪们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌。
懒人胎教五 听音乐
准妈咪们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟。可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。
温馨提示：最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，一定要隔一段距离。
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