昨晚，多乐听了三首歌就睡着了，创历史最快纪录，开心得我马上（骄傲地）发了一条票圈宣布：看来我的哄睡生涯很快可以结束啦！惹得一群还在哄睡线上苦苦挣扎的宝妈们直呼羡慕。
其实，这只是初步胜利。但，15个月不到，能够达到这种状态，我已经很知足了。毕竟，这哄睡之路走来，是够跌宕起伏的了。
蜜月期
前三个月，多乐简直是个小天使啊，除了哄睡时间比较长，（一般至少30分钟才能哄睡着），但睡眠时间还是很稳定的，晚上基本8点到8点半之间睡着，凌晨4点左右醒来一次吃奶，然后睡到早晨7点多醒来。有时甚至一觉睡个大天光。当其他新手妈妈在群里抱怨夜夜“眼光光，望天光”的时候，我已经在呼呼大睡了。
孕期看了很多文章，都在讲睡眠规律养成的重要性，我丝毫不敢怠慢。但真正实施起来，并不是容易。特别是新手妈妈，角色的骤然转变就让我们手忙脚乱，这时候，别人再说点什么，就很容易动摇、怀疑自己。一开始，家人（特别是老人家）总是说你看他眼珠溜溜的他还不困啊，让他玩一下再睡吧。但我还是坚持自己的做法：晚上7点半到8点完成洗澡、按摩，然后陪他说会话、玩耍一下，然后熄灯、吃奶，慢慢培养睡意，这样到8点半，基本都会睡着了。
养成规律真的很重要！不要等到宝宝困了才哄，因为宝宝是不会自己说困了！这个习惯一直保持到现在。只不过是多乐越来越大了，精力也越来越充沛，时间推迟一个小时，现在基本9点半就可以睡着。
因为这段时间还是母乳喂养为主，加上是剖腹产，身体还在恢复期，所以我都是选择比较省力（懒）的办法——奶睡。关于奶睡，很多母婴大V都会告诉你这是不好的，罗列种种奶睡的坏处。这也许是对的。但无可否认，奶睡的成功率是最高的、也是最快捷的。所以，这个坑，我是掉得心甘情愿。
反转来得太快就像龙卷风
我只是没想到，反转来得这么快，就像龙卷风。
多乐3个多月大的时候去打预防针，还没睡醒，护士就一针扎下去了，当时就哇的一声大哭了起来，但是很快就止住了，天真的我还以为没什么。殊不知从那天晚上开始，多乐的睡眠来了个超级大反转，每个小时惊醒一次，一醒就是大哭不止，哭声里充满了恐惧，怎么都安抚不了。好不容易又哄睡着了，放下不够5分钟，又大哭。这种情况持续了一个多月，很心疼，又很自责。两个月后，频繁惊醒的情况总算消停了，但也无法回到“蜜月期”的状态，加上天气开始变冷，多乐又到了长牙期，各种烦躁，哄睡的难度大大增加，好的时候，一晚也就醒两三次吧，坏的时候，四次五次也是有的。
妈妈不是圣人，对着半夜大哭不止的宝宝，虽然心疼，但时间久了，也会很烦躁烦躁烦躁烦躁。一次次醒来哄睡再醒再哄，前后相隔不到10分钟，周而复始……很烦躁的时候，真的很想吼，但又怕吓到他，只能掐自己大腿。觉得自己都要人格分裂了。
对付小儿惊醒，我也没有更好的办法，唯有耐性、耐性，还是耐性，剩下的只能交给时间，让时间慢慢抚平他的创伤、恐惧。吓着只是一秒钟的事，但恢复可能就要很久很久。多抱多安抚，告诉他只是打针，不要害怕；告诉他妈妈以后会注意好好保护他的……不管他能不能听懂，抱着他、告诉他：不要怕，妈妈在这里……
此处敲黑板划重点：孩子睡着的时候千万千万不能打针（或做其他可能会吓到他的事）！即使是刚睡醒也不要！你以为他睁开眼睛就睡醒了，其实宝宝还没完全醒过来的！
自己跳的坑，笑着爬出来
前面说到的奶睡问题，到了过年的时候，终于显示出弊端——因为严重恋奶，多乐每天晚上都要醒来N次，每次都要啜着奶才肯睡，吃着吃着，以为他睡着了，一拿出来就哭啊闹啊。
大冷天，睡得正香，我也懒得起床喂，就两个人躺着喂。好几次，喂着喂着，两人都睡着了，第二天完全断片，都不知道自己怎么睡着的。其实这事还真的危险，自己睡着了什么都不知道，如果不小心压着他了，或者被子捂住了，怎么办。越想越后怕。
（冬天的这段时间，要抱着才肯睡）
要解决问题，就要找出原因。
冷（热）了吗？一件睡衣加连体棉衣，再盖一张小毛毯，选的都是亲肤柔软的衣料；晚上摸他的小手小脚、脖子背后都是暖的、也没有出汗，温度应该是合适的。不是冷，排除。
饿了吗？多乐6个月的时候已经开始添加辅食了，一开始是中午一顿，到了过年8个月大的时候，晚饭再加一顿，睡前又加一瓶奶，饿，应该也不会。
一一排除，原因呼之欲出了——恋奶。既然原因已经找到了，那就好办了，断夜奶。
我的方法是这样的：先礼（沟通）。白天玩耍的时候、睡觉前，反复跟多乐说：多乐已经长大了哦，今天开始晚上醒来不能吃奶奶了哦，你已经吃饱了，乖乖睡觉就可以了。后“兵”（逐步实施）。我给自己定的小目标是凌晨5点前不能给奶。最初两天，多乐像调了闹钟一样，12点、2点、4点准点报时醒一次。后面几天醒的次数就越来越少了，从之前醒三四次逐步过渡到两次、一次。
断夜奶，确实是辛苦，大冷天从暖暖的被窝里爬起来，本来就需要莫大的勇气。安静的夜里，宝宝的哭声更觉烦人了。耳边响起两个小人的对话，A说：给他吃吧，吃奶他就不哭了，你也可以睡了。B说：不行不行，不能前功尽弃啊。脑补画面：黑夜里，有个人（就是我），抱着个宝宝在房间里走来走去、走来走去，宛如精分……
所幸，多乐也是比较配合，到春节假期结束时，夜奶就基本成功戒掉了，前后只用了一个星期。晚上8、9点睡着，到凌晨5点左右醒来吃一次奶。
希望的曙光
成功断掉夜奶，可以说是多乐哄睡史上一个里程碑式的胜利。
断了夜奶后，多乐睡眠更稳定了。虽然还是要醒一两次，但不再无理取闹、胡搅蛮缠地哭闹，有时还可以睡整觉到第二天7点多。
而且，也为之后的断奶奠定基础。
今年5月份，因为我要出差，断奶的事情就提前进行了。原计划是等多乐满周岁再断的。出发前，种种担心。结果，多乐又一次给我惊喜，非常顺利地就过渡了。
出差回来之后，多乐也没有出现预想中的反复，是很给面子了哈。（因为据很多过来人的经验，很多宝宝在妈妈出差、不在家的时候都是天使，等妈妈回去后又开始各种闹。）
回想这一年多的哄睡生涯，真的是笑中有泪，酸甜苦辣俱有之。多乐反复期那段时间，简直要疯了，只要他一有点动静，我就会反应极大，常常是他还没哭，，神经质得不得了，还出现了幻听。但，软软的人儿抱在怀里，看着他熟睡的样子，心里又会变得很柔软。
总体来说，对于多乐和我自己的表现，我都是比较满意的，应该说总体是达标的。对于多乐，虽然也有很可恶的时候，但本质来说，还是挺天使的，很配合妈妈的。对于我自己，虽然也有发过牢骚、生气过、沮丧过，但也能最大限度地保持了耐性。
如果你问我有什么好的经验可以分享，我会这么说：
良好的习惯养成很重要！特别是一开始，宝宝可能还没适应，别人又在旁“指指点点”的时候，新手妈妈很容易怀疑自己做的究竟对不对，要对自己有信心。好习惯养成了，越到后面就越轻松了。现在多乐的哄睡时间大大减少，基本每晚都是睡整觉（11个小时）。还有一点就是，多乐从小都是自己睡小床，这一点我也是比较坚持，因为不想以后分房睡的时候太依赖。
沟通一点都少不了！和老人沟通。前文说到开始的时候，婆婆总觉得他不困，不用那么早就睡觉。我都会详细和她说养成良好习惯的重要性。久而久之，老人家其实也会认同的。我出差的两个星期，有时候先生值夜班不在家，都是婆婆哄睡的。和宝宝沟通。不要觉得宝宝听不懂就不说，一定要多和他说，让他知道什么时候要睡觉了、为什么要断夜奶。其实，宝宝很聪明的，他们是懂的。
巧用外物。安抚巾、安抚玩偶都可以试着引进。有些文章是不太提倡安抚毛巾、玩偶的，觉得容易造成小孩长大后恋物、不易独立。我自己倒觉得没大的问题。因为在我很小的时候，我也有一个安抚毛公仔。那时我刚独立睡觉，抱着它就好像抱着妈妈，很安心。后来慢慢长大了，自然而然地“戒掉”了。其实，每个宝宝对安抚物的接受程度都不同，像多乐，安抚巾、玩具对他来说作用都不太大。此处安利一下之前买的一条毛巾，真的很柔软舒服，可以做安抚巾，平时外出也可以带着，方便保暖；还可以做浴巾，吸水能力超好。（某宝搜索“babycare婴儿浴巾”可找到）
音乐助眠。一开始，我是用手机app播摇篮曲，哪怕手机放得远远的在桌子上，多乐都要循着声音找到手机，非要拿在手上。一开始拗不过他，让他拿了几次，但好几次拿不稳，差点砸到他脸上；而且最大的弊端是，他总是要把手机按来按去，黑暗中屏幕的光也是很刺眼的。所以后来，我就不用手机播放了，买了一台K歌宝，用着倒是不错，但时间久了，音质会变差，偶尔两声刺激的电流声，好几次把快睡着的多乐激醒。另外，K歌宝的歌比较简单，而且每次重新开机都是重头播放，听来听去只是那几首歌。后来，在好友推荐下，又买了一台比巴早教机，音质很好，关键是资源很多。现在，基本3到5首歌的时间，多乐就可以睡着了。
队（秀）友（个）助（恩）攻（爱）。说到这个，我真的要着重表扬一下我们家的队友先生了。很多时候，在我醒来抱孩子之前，他已经起来了。特别是在多乐最难搞的那段时间，夜里醒来，只认我，先生就是想帮，也无能为力，但他绝不是那种翻过身转个背自己睡的人，即使不能帮上什么，他都会起来，陪我一起熬着。我抱着多乐，他抱着我，就这样，我们仨一起熬过一个又一个无眠的夜晚。虽然是苦，有人一起担着，夜再长，也不觉得那么孤独了。
说了这么多，有些是从书上读到的育儿知识，有些是和多乐互动、日益亲密的过程中，自然而然获得的属于自己的经验。但无论怎么说，世上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个完全相同的宝宝。宝宝是一张白纸，但同时又自带属性。育儿不是简单的依葫芦画瓢，成长路上，虽有跌撞，但只要用心，定会有收获。
多乐，我们必须深刻认识到，现在只是初级的阶段性胜利，接下来，仍需坚持一个中心（以快高长大为中心）、两个基本点（吃好点和睡好点），戒骄戒躁，最终实现自主（入睡）、独立（睡房）、（妈妈）自由的最终目标。
P.S.以上说的都是晚上睡觉的事儿，因为晚上哄睡占据了我最大的精力。那白天小睡呢？多乐的白天小睡大致也经历了几个阶段：第一个阶段（0-4个月）——一天三觉，每觉40至60分钟不等；第二阶段（5-11个月）——一天两觉，每觉60分钟左右；第三阶段（12个月至今）——一天一觉（中午），每觉2至3个钟。有段时间，也是抓狂得要紧，明明很困却怎么也哄不着，要抱着跑楼梯才睡着，然后沾床就醒，要一直抱着，艰难地放下了，睡个5分钟就起来了，完全没有我休息的时间！但还是那句，调得了的就调，调不了的就熬！熬过了就可以了。
愿，天下妈妈今夜都好眠。