峨 眉 山 遗 书
我竭尽全力去扮演一个所谓正常人的样子
9月4日，一个21岁的女孩站从峨眉山的悬崖跳下。
壹：遗书
“我得了一种病，叫抑郁症。”
这是峨眉山跳崖女孩遗书里的第一句话。在这之前的绝大部分场合，我想她都不会这么直接的表达。只有在最后时刻，在遗书里，她终于可以轻松的说：“我得了一种病，叫抑郁症。”
这句话放在第一句，可能因为在她生前的每一个生活环境中，她都不能或不愿说，她都在演戏，装成一个正常人。这成为最后时刻，她最想说的一句话。这句话写在最开头，显然她并没有针对任何具体的人，她是对整个世界，对你，对我说的。
在新闻报道，媒体通常会隐去当事人尤其是逝者的名字，以示尊重。媒体每天都有关注热点，新闻都会成旧闻，这我理解。但我并不希望峨眉山女孩跳崖，仅仅是一条新闻。从遗书的内容看，她已经做好面对社会的准备，她很多话是对社会说的，她甚至呼吁“大家能够关注，抑郁症这个群体”。因此，我决定在本文显示她的名字——李依伶，1997年出生，21岁，湖南宁远人，目前她应该还在上大学
要不是以这种方式，要不是有人用手机录下来，传到网上，她会和大部分抑郁症患者一样，无声无息的离开。
9月初，学校才刚刚开学，她却告别熟悉的校舍，小路和同学，来到了四川峨眉山。在峨眉山的舍身崖，李依伶伸开双臂，像要飞翔 一样，她太渴望飞翔了，那一刻，她终于摆脱了沉重的身体和灵魂，轻舞飞扬。
李依伶躺着倒下舍身崖，像要睡觉一样，她太累了，脑子里“情绪如蚀骨之蛆一直缠绕”，“一宿接一宿的连续失眠”，这样轻轻躺下去，才可以长睡一场。
太阳底下无新鲜事，我是很少流泪的，但看李依伶的遗书，却禁不住眼泪。如果我们还有好奇心的话，人的大脑意识和灵魂里，还有很多新鲜事，我们知之甚少，当它们呈现出来的时候，不由为之一恸。
人们常常能理解和感受身体的痛苦，包括自己也会体验这种痛苦，但抑郁症的痛苦，比身体更甚，却不容易被理解和感受，它是真实存在的。身体的痛苦，我们还有求生的本能，但是抑郁症的痛苦，却让人宁愿赴死。就像，李依伶在遗书里告诉她奶奶，“我走的时候一点也不痛苦，真的”。
很多人遇到困难，会越挫越勇，并从苦难中学习进步，于是人们常常会问，死的勇气都有，为什么没有勇气生呢？
这是个好问题，峨眉山遗书里或许能提供答案：“我一直活在恶梦里，不，比恶梦更可怕。就像一直有一只看不见的手，一点，一点的把我的灵魂从身体里拖出来，然后一天，一天地把它拖进深渊里。”
陷入抑郁症的人遇到的困难，生命力枯萎的苦难，超乎想象。
李依伶的绝笔，文笔和条理比很多人都自然清晰，一口气写完，几乎没有涂改，在这个年纪，算得上智力优秀和充满才华。李依伶还处处替人考虑，包括家人和其他抑郁症的人，善良而有担当。
我了解到的抑郁症的人群，很多都与李依伶一样，善良且才智不凡。
贰：抑郁症
才智不凡的人，一旦和抑郁症结合在一起，产生的情况可能就超越了常识和自然律。
这个世界有很多BUG，我们在不断修补和迭代，抑郁症作为现代文明的一大BUG，希望也能重视起来。我们可能还未完全认识它的原因，也不知道其运作机制和治愈原理。
但在这之前，对抑郁症患者，我们依然可以做一些事情，尝试去理解和接纳，尝试培育和建立宽容的环境。
社会是人类成员的庇护所，我们结成一体，一起生活，一起学习，共同面对困难，我们一起研发科技，发展经济。也希望社会这个庇护所，在开拓前进的时候，不要遗忘庞大的抑郁症群体，他们知道自己拖了社会的后腿。但一个社会的文明的水平，不取决于上线在哪里，而是下线的位置。
因此，我们不要等他们把“我得了一种病，叫抑郁症”，写在纸上（遗书），而是我们愿意听见他们从口中说出来。
一旦社会有环境让抑郁症患者把这句话说出来，写在纸上的情况就会减少。我们周围还有很多人和李依伶一样，只是我们忽略了，或许他们隐藏的够好。
只要社会环境对抑郁症慢慢开放和包容，不再冷漠，不再误解，不认为他们脆弱，就会从他们口中听到这句话，他们就可以不写在纸上了。
目前医学界认为，抑郁症是大脑内部的神经递质血清素岀现了分沁不足或者紊乱，所以才会出现想问题乱想，想负面多，且不受控制。因此，抑郁症自杀不叫自杀，而是病逝。峨眉山遗书如是说：“中说，自杀的人是没法入轮回的，挺好，不用再感受这些痛苦和无奈，也不会再孤单了。”
叁：可能的出路
据世卫组织估计，2012年到2030，中国将因为精神健康问题，导致生产能力降低9万亿美元。而精神健康领域，最大的威胁就是抑郁症。中国有9000万各种程度的抑郁情绪障碍者，其中有1600万属于重度患者。在精神健康领域，每1美元的投入，将会有4美元的产出。
在中美和经济下滑的背景下，解决社会精神和心理问题，即使从经济发展和投资的角度，对我们也是非常有价值的。
不管从生命，还是从企业、社会还是政府角度，我们都有必要重视起来。
因此，我强烈建议和呼吁，把每年的9月4日，定为“全国抑郁症日”，让社会有机会认知，了解和理解抑郁症。如果你支持这个建议，希望能够一起呼吁，放大声音。
如果不能让天变亮，我们可以点一盏暗夜的明灯。
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李依伶遗书摘录
1、我得了一种病，叫抑郁症。
——李依伶《遗书》
2、很多人把这种病当成是脆弱，想不开，我想说的是：不是的！我从来不是个脆弱的人。
——李依伶《遗书》
3、我竭尽全力去扮演一个所谓正常人的样子。
——李依伶《遗书》
4、奶奶，对不起，我不孝！让您在如此高龄又一次白发人送黑发人，对不起！
——李依伶《遗书》
5、真的好想再听您哼一段小时候的摇篮曲啊，可惜没有机会了，奶奶，请您一定要照顾好自己，我走的时候一点也不痛苦，真的。（泪）
——李依伶《遗书》
6、妈，对不起！让你失望了。
——李依伶《遗书》
7、不要来找我，就让我埋在这里吧，这里山清水秀，我会在这里得到平静的，不要难过，不要自责，我不要葬礼，就当作什么都没有发生过一样吧。
——李依伶《遗书》
8、希望以后大家能够多多关注抑郁症这个群体吧，愿这个世界多一些善意和美好，少些伤害。
——李依伶《遗书》
《李依伶的遗书》
我得了一种病，叫抑郁症。
不知道从什么时候开始，也不知道什么时候能结速，我只知道，我获得很累，很痛苦。很多人把这种病当成是脆弱，想不开，我想说的是：不是的！我从来不是个脆弱的人，就像不经常喝酒的人也会得肝癌一样，没有太多的诱因，就这么发生了，这么久以来，可以说我一直活在恶梦里，不，比恶梦更可怕。就像一直有一只看不见的手，一点，一点的把我的灵魂从身体里拖出来，然后一天，一天地把它拖进深渊里。那些悲伤，绝望的情绪出现的莫名，却如蚀骨之蛆一直缠绕着我，无法挣脱。一宿接一宿的连续失眠，每分没秒都在徘徊在生死的边缘。总有两个声音在脑海里盘旋，一边说：死吧，死了就能真正解脱了，另一边说：你不能这么自私，不负责任。于是，我每天都活在这种撕扯中，一直到今天。每次看到车就想不管不顾撞上去，拿到刀就想剁自己，去到人群中就想呕吐。因为责任，我却只能一次一次用自己不多的意志去对抗身体的本能。在所有人面前装的谈笑自如，云淡风轻，就像在展示之前控制不住地说出自己患了抑郁症这件事就是个笑话一样。
我竭尽全力去扮演一个所谓正常人的样子，果然，演技是与生俱来的天赋，我演得够像，所有人都被我瞒得很好。我不是没有去倾诉过，不是没有去尝试过救自己，也不是没有尝试过求救。然而，要不就是被当成笑话，要不是觉得我想不开，或许换个环境生活就好了？或许去旅行就好了？或许去蹦极一次就好了？我换了个地待着了，我去旅行过了，我去蹦极过了，可是然后呢？还有别的方法吗？我想没有了吧，该放弃了吧？我一次又一次的努力尝试一次又一次的寻找，换城市，换工作，给自己找事干：运动，跑步，旅行，征兵。我真的受够了骗自己，一天又一天的演戏，我好累啊，这次兵检的结果就是在告诉我，没用的，做这些徒劳无功的事干什么呢，每天就像一具行尸走肉一样，浑浑噩噩，终于我要撑不住了，终于我崩溃了。
如果你有幸看到这些文字的话，xxx，我想跟你说，你成功的把我一步一步逼上了绝路，害死一个人很有成就感吧？我希望你长命百岁，希望你午夜梦回的时候，千万不要梦到我。
奶奶，对不起，我不孝！让您在如此高龄又一次白发人送黑发人，对不起！请您怨我，恨我，最好是马上忘记我，但就是不要为我伤心难过，我不值得，真的好想再听您哼一段小时候的摇篮曲啊，可惜没有机会了，奶奶，请您一定要照顾好自己，我走的时候一点也不痛苦，真的。
妈，对不起！让你失望了，生我养我一场，死了还要让你背上几万块的学费贷款，不要来找我，找个好人好好地和他过好下半辈子，你还这么年轻，这么漂亮，你值得有更好的生活。我不想成为你的拖累，就算我继续苟活着，不能正常地工作，生活，又有什么用呢？对你，对整个家庭都是承受不起的负担。你们会一直活在我失控的阴影下，不得安宁不要觉得我是病就一定治得好，不知道要折腾掉多少钱去等一个渺茫的结果，我对自己的状态，清楚得很。
我只想在失控之前制止后续更严重事态的发生，我不想再让你操心了，原谅我，照顾好自己，李某某已经是个大小伙子了，我相信他能够承担起责任了，他一定会让你骄傲的，不像我。不要来找我，就让我埋在这里吧，这里山清水秀，我会在这里得到平静的，不要难过，不要自责，我不要葬礼，就当作什么都没有发生过一样吧，我不想经历那些闹剧，把钱留着给李某某读书，一定要答应我。
在我做好决定的最后这几天里，是我很久未曾有过的轻松日子。XXX、XX、X、XX、XX，谢谢你们的陪伴，我发自内心的感觉到了开心，轻松。是你们让我在生命的尽头感受到了温暖！X，对不起了，让你承受了这么久的心理压力，答应你的我做不到了，所以，不用等着我回来了。XX，没法参加你的婚礼了，也没法亲手送上彩礼了，我相信，你一定会很幸福的，所有爱我的和我爱的人，你们都要好好的，不用悲伤，不用哭泣，时光是最无情的武器，总有一天我会消失在你们的回忆中，无痕无迹，所以不用太在意这件事，祝福你们一切都好！希望以后大家能够多多关注抑郁症这个群体吧，愿这个世界多一些善意和美好，少些伤害。
舍身崖的风景真的很好，云海涌动，美轮美奂，如同仙境，埋骨于此，我没有任何遗憾！中说，自杀的人是没法入轮回的，挺好，不用再感受这些痛苦和无奈，也不会再孤单了。爸，我来找你了！
人世间的诸位，今生，我就走到这一程，再见！
李依伶绝笔
2018.9.4峨眉山
一棵树和蘑菇
作者：申华锋
我一直生长在这里，
很多年了。
在这片森林里，
周围和我一同成长的树，
都向外伸出了树梢。
他们白天向云朵招手，
夜晚听星星的故事。
可是，这树冠底下，
阴暗昏沉，
阳光照不下来，
风也很少进来。
枯枝和腐叶，
布满了周围。
我是一棵树，
我站在那里，
看到脚下的蘑菇，
撑着伞出来玩，
我想和他们聊天。
这里的土地肥沃，
但我却不属于这里，
我不能吸收水分，
也不能呼吸阳光。
我的叶子泛黄，
身体在慢慢枯萎。
我经常做一个，
甜蜜的梦——
有一天我倒下了，
我也会变成蘑菇，
也会撑着伞出来玩。
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