夜幕降临，又到一日一度哄小宝宝睡觉时间.......
别抓狂，有个小妙招可以试试。。。
白噪音
白噪音指频率在0~20kHz范围内均匀分布的声音。与此联系的还有粉红噪音，即自然界中最常见的噪音，频率分布在中低频段。像风吹树叶的哗哗声，冬季的大雪绵密簌簌声，傍晚烟雨笼罩千家万户的沙沙声，平静的海水拍打岩礁的声音……听起来更加悦耳。
宝宝在子宫里持续听到的声音，就是一种白噪音；白噪音能够激发婴儿的“镇静反射”，让宝宝获得重回子宫的安全感。
白噪音安抚法利用的是五大感官中的声音治疗功效，来达到安抚宝宝的目的。适用于对0-3个月的宝宝进行情绪安抚。
“鸡同鸭讲”！
当宝宝不停哭闹尖叫，哭声已经达到60-70分贝时，妈妈还在使用30-40分贝的温柔细语，或轻声哼唱摇篮曲。
正因为那些阻碍声音传递的因素，在宝宝们出生之后几个月仍然存在，他们根本注意不到你正在进行的安抚啊！
因此，要想安抚哭闹宝宝的情绪，妈妈们首先邀请，和他们得接受宝宝们的来到同一个频道。
哪个频道？
他们所处的哭闹频道......
宝宝哭的越凶，妈妈的嘘声就要越大！当他们渐渐平静下来，你的嘘声也随着他们慢慢减小。
来看看白噪音的正确打开方式
第一步：凑到婴儿的耳边，大概5-10cm的位置，不要过近或过远。
第二步：撅起嘴，发出嘘声。
第三步：迅速提高嘘声，直到能够盖住宝宝的哭泣为止。记住，嘘声不需要礼貌，温柔； 而是“有力、持续”。
第四步：当宝宝降低哭声，不要一下子放轻嘘声，而是持续提供，中等强度的白噪音进行 安抚，避免宝宝再次哭闹。
长时间的强烈嘘声对于妈妈们是个负担，那么有哪些白噪音工具呢？
家用电器：吹风机、吸尘器
收音机的静电噪音
白噪音的各种APP软件 ---Baby Sleep
使用提示
1.如果想知道你家宝宝最喜欢哪种嘘声，最好的办法就是逐步增加嘘声音量，观察宝 宝的反应。
2.当使用的确很吵的白噪音工具时，例如：吹风机、吸尘器；至少和宝宝保持1.8m。
为啥我用了白噪音法，但是没办法让宝宝安静下来？
你的嘘声，对宝宝来说够大吗？够持续吗？
你的宝宝，哭闹不停是否有别的需求，饿了？冷了？热了？
你是否处于非常焦虑的心情中？焦虑的父母无法放松自己的心情，怎么能有效安抚宝宝呢？
为啥使用安抚法，宝宝安静一会又开始哭闹了、反反复复？
1.宝宝的大脑需要一定的时间转移注意力。
新生儿的大脑还没有完全发育成熟，它常常处在超负荷的运转中，真正明白嘘声是他想要的，对他来说，需要一定时间。
2.宝宝的大脑运转的非常慢。
宝宝需要相当长的一段时间才能对刚才看到或者听到的事物做出反应。可以理解为大人们常说的“反射弧很长”，这种延迟的反应，在哭闹的宝宝身上更加明显。
3.宝宝的大脑会陷入反复的哭闹循环。
宝宝对安抚法有反应后，可能会只停下来几分钟，又哭起来了。这是因为宝宝的神经系统还未发育成熟，往往导致他陷入刚才哭泣的“余震”里，产生哭闹循环
参考资料：
<The Happiest baby on the block > 哈韦·卡普
前一段时间一个研讨会上，也有一位国外专家提出：白噪音也许不是好方法，会让孩子紧张和惊恐。
这个我们客观的来分析，不能偏听偏信，失去判断能力：如果父母过分依赖白噪音，甚至父母自己不在孩子身边，在手机上下载一个白噪音的软件，扔在孩子身边，然后自己走开，这当然不是一个好方法。这会让孩子觉得非常奇怪：在子宫里时，我是和妈妈在一起，听着这个声音，而现在妈妈不在了，为什么还有这个声音？
所以，白噪音是让无故哭闹的孩子（有原因要找原因，而不是单纯止哭）停止下来，安静下来。这个时候临时使用，无疑是非常棒的一个有效又神奇的方法。