小月龄宝宝夜里哼唧、夜醒都是非常正常的情况，只要夜醒次数不多，不影响精神状态，家长不用做过多的干涉。
当宝宝在浅睡眠状态下，请保持安静，让宝宝学会自主睡觉。有的家长看到宝宝翻身、吮吸会马上抱起来或者马上拍宝宝，反而会让宝宝在浅睡眠下醒来无法接觉，很多时候宝宝翻滚、吮吸、哼唧后就又能接着睡沉进入到深睡眠状态。
下面教大家四大哄睡指南
1. 奶着睡
母乳喂养的妈妈都习惯给孩子奶睡，很多却发展成「不奶不睡」，可能还会导致严重的依赖以及夜奶。
这个关键点就在于「奶、睡分离」，不应该是宝宝吃着奶睡着，而是睡前适当吃奶安抚。
用母乳安抚宝宝平静下来后，及时拔出，可以多次尝试，加上抱、拍安抚，只是一个安抚用具，不是必要依赖。
2. 抱着睡
「抖、晃、摇」，每次抱睡哄睡，不是练出肌腱炎的「有氧运动」，就是大家一起嗨的「广场舞」。
这里推荐用减缓「运动」强度 + 减少「运动」时间相结合的方式，让宝宝们接受在较为静止的状态下入睡。
妈妈们可以试试，从满屋子溜达哄睡变成小范围来回踱步，再弱化为原地轻微左右摇摆；不要摇晃宝宝到完全睡着，可以尝试在宝宝平静时暂停安抚，给宝宝一点时间去尝试新的入睡方式。
在温和得「抱起安抚，放下睡觉」过程中，抱起安抚的时候，可以安抚到宝宝彻底平静，再把他放上床。
3. 放下睡
从怀里睡过渡到放下睡，难点就是「落地醒」。
这个时候，可以用 拍睡安抚 + 声音安抚。
4 月龄以下的宝宝推荐用「嘘拍法」，白噪音或嘘声辅助，有节奏地轻拍宝宝；4 月龄后的宝宝可以鼓励宝宝，用儿歌，唱摇篮曲来替代「嘘」声。
有的宝宝严重哭闹，原地安抚不了也不用勉强，结合 抱起放下法，观察宝宝情况，哭闹 — 原地安抚 — 哭闹 — 抱起安抚 — 平静 — 放下，不要焦虑，多尝试。
4. 陪着睡
的苦恼在于，人一走娃就醒，不走娃就睡。
可以试试从躺着陪娃睡觉，到坐着陪娃睡觉，等宝宝适应了，再慢慢的挪远一些，直至离开。
因为拉开了跟宝宝之间的空间距离，家长也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚，多用「隔空喊话」的语言安抚，表示：妈妈一直都在。
哄睡进阶为自主入睡的关键在这里
不管是哪种哄睡方式，最终的终极目标都是——自主入睡。
如果有足够的时间，可以用循序渐进的方法，把一个一个坎都跨过去，用一个安抚方法取代另一个安抚方法，宝宝最终可以完成「自己睡」过程。
最后想说的是，科学育儿很重要，但是妈妈和宝宝都接受的方式，才是最好的方式。
金贝贝
深圳市金贝贝母婴国际连锁机构成立于2005年，专注母婴护理服务十二年来，拥有1000多名国标月嫂，其中金牌月嫂占20%左右。拥有8家直属分公司，全国百家连锁分公司。500多家业务合作机构。
金贝贝旗下的金贝贝母婴大学，于2016年八月份出版新国标彩色图解版教材《金牌月嫂》，《育婴师》，《家政服务员》。专业培训月嫂、育婴师、催乳师、产后恢复师，培养了数千名优秀的母婴护理人才。
深圳首家通过ISO9001:2015国际母婴护理认证，深圳金贝贝是中家协母婴生活委员会理事单位，深圳市政府重点建设月嫂品牌，并获得全国家庭服务业百强企业，接受过CCTV中央电视台、CCTV财经频道、第一现场、南方都市报、都市频道、搜狐新闻、环球财经、百姓关注等多家新闻媒体的专题报道。多次荣获政府、机构嘉奖！
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