『职场初老症，你中了吗？』
最近，由张若昀和张天爱主演的《爱情进化论》正在热播，而这部翻拍2011年大热的《我不可能不会爱你》，又适时的再次提起了「初老症」。
看了的小主应该感同身受，活脱脱说的就是自己啊，几乎每一个症状都充斥在我们的生活中，但更扎心的是在——职场。
曾几何时，90后一词还是「垮掉的一代」，代表着新新人类，意味着桀骜不驯。
然而，不知从什么开始，「中年少女」「佛系少女」「头秃了、脱发了」「老阿姨」等词也挂在90后身上了。
接着00后大军已经像雨后春般出来冒头了，95前叹息「骚不动了」95后在哀嚎「还没冒出头来就被00后拍死在沙滩上了」。
整个90后仿佛提前步入了「初老」世界，在过半的90后已踏入职场的今天，这些「初老」特征随处可见，不足为奇了。
职场初老症，你中招了吗？
台湾早前就已经做了「上班族初老症状」的调查，据统计，有54%的上班族表示30岁以前就出现了初老的症状，其中19%还出现在20-25岁，另外的35%则是出现在25-30岁。
说不定此时在看的你和下面这些网友一样有着这些初老症状：
症状一：整天焦虑，记性变差
@Y
记性变差是真的……好几次回信息时，客户一找，点开新的消息对话框就忘记回复之前的群消息了……就像一件事情完全凭空从脑子里消失了一样。
症状二：对年龄选择性保密
@京和木子
明明不是公司里年纪最大的，不知道从什么时候起，被人喊「京姐」，就很想叫他们——闭嘴！
@KARROY
我的公司每月都会给员工亲生，本来挺好的一件事，但本人非常反感。自己的生日也过得越来越简单，有时甚至会忘了，需要别人提醒。
症状三：开始养生，变得惜命
@伊
开始注重养生：枸杞菊花茶明目，周三游泳对脊椎好，周六羽毛球锻炼身体。开始怀疑人生，害怕突然挂掉。
@ao唐不苦ao
周末不再热衷逛街，只想睡个昏天黑地，嘴上安慰自己还年轻，每天却担心皱纹爬上脸。
症状四：心态情绪容易崩
@兔和寿司
情绪是真的不能控制，这两年开始会有崩溃大哭的情况，工作过程是一个崩溃然后治愈崩溃的过程。
症状五：渐渐和「不得不」成了朋友
@伊
作为一枚93文案/微信运营老阿姨，在一个初起步的甲方公司，单休，苦逼被压榨摸索着各种新媒体运营策略，朋友圈各种转发免费下载素材包，压缩包。
公司群全部设置免打扰，被@到就心里一阵反感，真真想不回又不得不回。
症状六：身体变得脆弱，骚不动了
@JoyXia7812
以前旅行回来，顶着10几个小时的时差，照样第二天上班。现在不敢这么狂了，请假的时候就先预留了一两天在家休息， 回魂用的。
为什么我会得「职场初老症」？
当拿着这些症状去问同事，往往能得到一个点头「肯定」，「我也是」「是本人」等等。
其实，再往前看，当你问起前辈们，这些也不是什么稀奇事，那么是不是意味着这是职场常态呢？
在往前翻到父辈母辈，比我们年龄再大一轮的他们反而表示很不理解。
为什么呢？为什么现在的我们会变成这样？
原因一：工作占据大部分时间，各方压力山大
我们最常听的老一辈一句就是「我羡慕你生在一个好年代」，的确，90后的我们含着「金汤勺」出生了，这个时代科技发达，国泰民安。
但是，这是最好的时代，也是最坏的时代。
随之，起点高了也意味着台阶也高了，我们不能再只是安于谋求温饱状态，工作上要求业绩，家庭上要求买房买车，生活上也要求品质等等，实在分身乏术。
因此，为追求更好的生活，大幅度投入工作，疲惫的多了也就练就了不分场合一秒入睡神功。
我们整天惦记着这念想着那，可我们的脑袋瓜子再大也就这么大，脑容量有限。
再者，现在的我们大部分的记忆功能都托付在其他电子工具，自然而然，小脑袋瓜的记性差了，常常丢三落四也正常，因为还有比这更重要的事占据着记忆库。
当然，诸多要求的绑架你想事事如意也不大可能，商场得意也许情场失意，焦虑和浮躁就来了。
原因二：熬夜爆肝，消耗身心健康
不管是出于工作原因，还是放心不下手机，现代年轻人不熬夜的，实在少之又少。
用脑过度，身体得不到休息的恶果我们都懂，但仅有的私人空间、自娱自乐的时间实在是割舍不下。
所以，熬着夜敷面膜，泡着枸杞喝啤酒，害怕生病，爱上养生，泡脚、按摩、桑拿等。
原因三：懒惰、轻易妥协、自卑自弃遇事逃避
也许，是真的累了，变得懒了，慢慢也就「佛」了，无所求无所欲，因为所求所欲都郁郁不得志。这就糟了，成了恶性循环。
结果就是在工作上妥协，憋屈着。久了，情绪找不到出口，又管理不住爆发。只能在「憋气」和「爆发」两者之间来回切换。
在生活中更愿意接受自己熟悉的事物，开始怀旧，念着旧时的好，新事物赶着潮追，追不出个所以然，开始愤愤不平，攻击批判，这玩意不好玩。
怎么治我的「职场初老症」？
很多人此刻想是不是要完蛋了，莫慌，小编并不是想要制造恐慌。
其实，在开头提到的调查中，有66%的受访者已经开始针对初老做防范措施，「运动」(34%)和「使用保养品」(27%)是他们选择用来防初老的前两名预防措施。
当然，除这两项外，还有其他的方式可以预防「初老症」，操作简单。
方法一：每天定一个小目标
显然，最好的方法就是从根源工作上寻求快乐源泉，尝试给自己设立一个可以达成的小目标。
比如今天准时下班不加班，或者这个月不迟到不请假争取全勤奖等，从中获得小小的成就感、幸福感。
方法二：喜欢就去做了吧
如果短期内不能在工作中寻求快乐的话，那我们业余时间的安排就显得格外重要。
找一个业余爱好，可能是最有效的情感抒发窗口，像同事林林就是追星族，每当工作上遇到糟心事就去看看自己的爱豆，瞬间恢复元气。
相信要问自己的心喜欢什么不难，那是否愿意去做喜欢的事就不是什么问题，只是时间和精力上的问题。
方法三：在美食和运动中治愈自己
要说到这世上最治愈的事，只有两件字：「吃」和「动」。
谢霆锋就是在人生最低谷用「美食」治好了自己，《小森林》《深夜食堂》轻而易举就能触动人内心深处，也许就是在美食中品酸甜苦辣人间百味吧。
而健身运动，把疲惫、劳累、坏情绪新陈代谢出来。
不然，怎么那么多人爱晒健身照，因为那个状态的自己是最好最舒适的，而且也绝非一定是去健身房，在附近小区公园、家楼下空地就可来一场羽毛球。
方法四：戒掉陋习是关键
学着戒掉「熬夜」、「饮食不规律」等恶习是前提。
一天就是刚刚好的24个小时，你在熬着夜消耗自己的该有的睡眠时间实际上并不会实质性的变多1小时，反而折损的是明天的工作状态和效率，提前消费的是明天的24小时。
如此反复，伤神也伤身，几颗枸杞可补救不回来的。
当然，这已是习惯，也是「瘾」，说戒哪谈何容易？
小编有几个招不妨一试，自己语音给自己录一个睡觉闹钟，或者睡眠闹铃设置为诗歌英语单词朗诵。失眠时听听摇篮曲轻音乐或ASMR音频。
人，活一辈子，最不该将就的是自己。
为何我们却在这最好的年华里反而委屈了自己？
「职场初老症」你中了几招？
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