对很多父亲母亲来说，宝宝睡着的时分就是最轻松的时刻，但本来，就算是宝宝睡着了，仍是有很多注意事项。今日小编就来为爸妈们盘点一下宝宝睡觉觉的几个常犯的忌讳关键吧！
1、不宜含着或奶嘴睡
有的孩子睡觉时非得含着母亲的或奶嘴才干入眠。这么一来，孩子常常醒来后就会下意识地吸吮或奶嘴吃奶。这种过火频繁的进食习气，简单使孩子的胃肠功能失调。其次，孩子入眠后小嘴依然被“堵”着，也简单呼吸不畅，致使睡觉质量降低，乃至也许致使窒息。此外，这种不良习气还也许影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
2、环境不宜过分安静
孩子通常在3～4个月时就开始自觉地培育“抗干扰”的调理才干了。但是研讨标明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们通常一有“风吹草动”便难以入眠，或在熟睡中被惊醒。本来，婴儿自会在天然的“家庭噪音”布景下入眠，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的动静。不然，孩子很也许养成这么的不良睡觉习气：只要在人为、刻意制作的“极度”安静的环境里才干入眠，而这种环境在现实中却是难求的。
3、被子不宜太厚
有些家长在隆冬为了让孩子睡得温暖，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子通常过重，乃至也许致使呼吸不畅。并且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不断，相同影响其睡觉质量。让孩子从小就在过高温暖的环境下入眠还也许降低人体对寒冷的抵抗力，形成孩子长大后“弱不禁风”。
4、不宜在哼唱声中才干入眠
孩子在母亲摇篮曲的哼唱声中入眠天然夸姣甜美，但让孩子习气于只要听到哼唱声才干安定入梦就不宜发起。孩子必须培育的一个杰出的睡觉习气，即：以“天然”的方法自行入眠，及醒来以后仍能“天然”地重新入眠，而不是依仗家长比如摇晃、哼唱或喂养等“人为”的方法来协助他安定入梦。
5、白日不宜睡得过久
白日睡得过久的孩子大多黑夜睡欠好，乃至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研讨证明，晚间睡觉缺乏而白日很容易贪睡的孩子不只成长发育比较缓慢，并且注意力、记忆力、创造力和运动窍门都相对较差。此外，缺少夜间睡觉还会打乱成长激素的正常排泄，使得免疫系统受损，内排泄失调，代谢出现问题，易发胖。假如婴儿白日睡得过多，家长能够有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，经过调整来战胜“是非倒置”。
6、不宜常常替换照看人
有的家庭由于大人工作忙，而不得不常常替换照看孩子入眠的大人，有时是父亲，有时是母亲，有时是奶奶，有时又换成保姆……，殊不知，对缺乏半岁的孩子来说，通常把照看自个入眠的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的变换迅速作出调整。
7、不宜睡得太晚
占适当份额的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是由于父亲母亲晚睡致使的。据统计，中国0～2岁婴幼儿天天睡觉时刻比美国同龄孩子均匀少1个小时，首要因素之一便是，孩子的父亲母亲亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡觉时刻，各种“做法性失眠”便由此发作。具体表现为：黑夜到了睡觉时刻仍不情愿上床，入眠时刻往后延迟，或许长时刻难以入眠等等。研讨还标明，在做法问题上，夜间晚睡的孩子简单好斗，一起还也许伴有多动症、自我控制才干差、精力不会集、心情不稳定等表现。
8、不宜在睡前对孩子过分“在旁照顾”
在让孩子感到非常舒畅的“睡前典礼” （如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等）以后，家长可在孩子仍然醒着时离开。不然孩子就会习气于将自个的入眠与家长的“在旁照顾”紧紧联络在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、声泪俱下起来。
9、不宜依靠“摇睡”
每逢孩子哭闹时，一些年青母亲便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不断，乃至孩子哭得越凶，母亲就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子非常有害，由于过火强烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断遭到轰动，轻者影响脑部的成长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，终究形成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为风险。
10、不宜让孩子俯睡
一些年青母亲喜爱让孩子俯睡，还误认为这种睡姿能够让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全。由于孩子的口鼻等呼吸器官最易受堵塞，乃至致使猝死。一起这种睡姿还也许使得肠胃等消化器官受体重的压榨而致使消化不良。
11、不宜亮灯睡
有的家长为了便利自个照看孩子，喜爱让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应才干远远不如成年人，假如夜间睡觉环境好像白天，孩子的生物钟就会被打乱，不光睡觉时刻缩短，成长激素排泄也也许遭到搅扰，最终致使孩子个子长不高，或低于正常体重。
12、不宜搂着孩子睡
有些年青母亲爱子心切，喜爱紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是母亲呼出的废气，对孩子的成长和健康都很晦气，一起还也许感染到母亲的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间遭到限制，乃至难以扩展四肢，使孩子的血液循环和成长发育都遭到负面影响。
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