8.23 周四 上午上完普拉提课紧赶着回家接淼淼去Fendalton图书馆参加音乐活动，正好唱到“babies are sleeping"的时候你睡着了
8.24 周五 借到睡眠训练的书。
8.27 周一 开始帮淼淼调整白天睡眠。决定到房间哄睡。之前都是在客厅。用“抱起放下”法，宣告失败。这个方法不管适不适合宝宝，但是绝对不适合我，放弃。当然宝宝没睡着不只是方法的原因，还有可能已经累过头，还有白天睡眠环境的改变等等。之所以放弃不是因为第一次尝试没成功（这个期望肯定也是不现实的），而是因为我自己对这个方法没信心，从心底不认同，每次放下宝宝她只会比上次哭的更大声，似乎是焦虑感上升，更加confused，那种状态最后即便睡着也是筋疲力尽累睡着的。
8.28
8.29-9.3
……
不知道是不是所谓的fourth month sleep regression. 也有可能我这周开始每天早上去一个小时健身房，她感觉到了变化？……
9.4 白天破天荒睡超过30分钟，下午在我身上睡了两三个小时。晚上抱睡后放下一次成功，睡了三四个小时，中途摄像头看到醒了两次，眼睛睁开哼唧了几声，竟然又睡过去，惊讶不已。晚上醒来间隔变大
9.5 我上午去健身，外婆推着淼淼逛公园的时候在推车里睡着了。中午爸爸偷跑出来（工作弹性）跟我们一起去看电影，电影院里又睡了一小时。下午试图在客厅沙发上哄睡，没成功。抱睡，眼瞅着眼睛已经合上，稍微听到点动静却又醒了。抱回卧室哄睡。
9.6-9.8 睡眠又走下坡路
9.9 上午，下定决心训练淼淼能被放下自己睡
9.10-9.12 周日集中训练后突然好像好很多，有几回都是一次放成功
9.13 又倒退
9.14 白天睡眠一般，花半个多小时哄睡放成功，没过几分钟就醒。晚上居然听着爸妈聊天，妈妈手拍，自己在小床上睡着了！
9.17
9.18
半夜醒来玩，翻身过去玩了很久，累了翻不过来，大哭。囧~~
总的来说，lots of ups and downs... 睡眠状况还是不稳定，极少数情况下可以在妈妈的陪伴下自己在小床上睡着，绝大多数情况需要先抱睡再放下，依然任重而道远
当然，与月初相比已经进步很多，不再完全依赖妈妈的怀抱，能独立睡一会儿；哄睡时间相对缩短，好的时候几分钟就可以入睡。
之前预想6个月可以独立入睡要是照妈妈使用的这种温和循序渐进的方式估计很难实现。不过没有关系，淼淼身心都健康发展才是真正需要追求的目标。妈妈和你一起继续加油